دستور تهیه بلغور جو دوسر کدو حلوایی

شما عاشق بیدار شدن با این غذای خوشمزه هستید بلغور جو دوسر شبانه دستور العملي كه بو و طعمش مثل پاييز است! این علاوه بر خوشمزه بودن ، بلغور جو دوسر کدو تنبل یک شبه طعم و مزه ای مثل اینکه شما برای صبحانه دسر می خورید اما در واقع سالم و آسان است! این دستور تهیه کدو تنبل مطمئناً به یک دستور العمل مورد علاقه جدید خانواده تبدیل خواهد شد.

شما عاشق بیدار شدن با این دستور العمل خوشمزه جو دوسر شبانه هستید که بو و طعم آن مانند پاییز است! علاوه بر خوشمزه بودن ، این بلغور جو دوسر کدو تنبل کدو تنبل طعم و مزه ای دارد که برای صبحانه دسر می خورید اما در واقع سالم و آسان است! این دستور تهیه کدو تنبل مطمئناً به یک دستور العمل مورد علاقه جدید خانواده تبدیل خواهد شد.

بلغور جو دوسر کدو تنبل یک شبه

هیچ چیز نمی گوید مانند کدو تنبل سقوط کن! ما عاشق خوردن دستورهای غذایی جالب و سالم کدو تنبل در طول پاییز و ماه اکتبر هستیم. این دستور تهیه پودر جو دوسر Crockpot Pumpkin Pie یک صبحانه عالی برای گرم کردن شما و شروع روز شماست! در اینجا برخی از مورد علاقه های بیشتر وجود دارد دستور العمل های کدو تنبل را امتحان کنید : بلغور جو دوسر

این یک دستور تهیه بلغور جو دوسر که به این معنی است که برای شما بهتر است ، زیرا قندهای شما را برای مدت طولانی تری پایدار نگه می دارد. و طعمش خوشمزه است!


یکنوع بازی شبیه لوتو عید پاک قابل چاپ

دستور العمل کدو تنبل

کدو تنبل نه تنها طعم آن را به طرز شگفت انگیزی مانند پاییز می دهد ، بلکه به این امر می بخشد دستور صبحانه سالم مقدار زیادی ویتامین A برای چشم شما ، فیبرهایی که به شما کمک می کنند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید ، حاوی آنتی اکسیدان بتاکاروتن است که تصور می شود به پیشگیری از سرطان کمک می کند و پوست را بدون چین و چروک حفظ می کند ، به علاوه ویتامین C زیادی برای تقویت ایمنی بدن شما!

جو دوسر خرد شده ، کدو تنبل و عسل را به گلدان خود اضافه کنید

داخل گلدان خود را با 1 قاشق غذاخوری نارگیل پاک کنید تا مطمئن شوید بلغور جو دوسر شما نمی چسبد.

سپس 2 فنجان جو دوسر فولادی ، 1/2 فنجان کدو تنبل کنسرو شده و 1/4 فنجان شربت افرا یا عسل خالص را در گلدان خود بریزید.

جو دو سر آسان

پای کدو حلوایی

بعد 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل و 1 قاشق چای خوری ادویه پای کدو تنبل اضافه کنید

نکته: اگر ادویه پای کدو تنبل ندارید فقط 1 قاشق چایخوری دارچین ، 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل ، 1/2 قاشق چایخوری فلفل دلمه ای و 1/4 قاشق چای خوری جوز هندی اضافه کنید.

در شیر و یا آب ریخته ، هم بزنید و در قابلمه ظروف را یک شب به مدت کم و به مدت 8-10 ساعت بپزید

بلغور جو دوسر کدو تنبل

2 فنجان شیر و 2 فنجان آب بریزید (یا اگر نسخه کمی خامه ای و بدون کلسیم را ترجیح می دهید فقط از همه آب استفاده کنید). هم بزنید تا مخلوط شود.

دستور العمل بلغور جو دوسر برای پاییز

بلغور جو دوسر کدو تنبل

به مدت 8-10 ساعت در یک شب کم بپزید.

وعده غذایی شبانه کدو تنبل

گلدان بلغور جو دوسر کدو تنبل

صبح شما با یک صبحانه با شکوه بویایی از خواب بیدار می شوید که آماده است تا روز خود را با یک وعده غذایی سالم ، مقوی و خوشمزه آغاز کنید!

دستور صبحانه سالم

بلغور جو دوسر گلدان کدو تنبل

بلغور جو دوسر خود را هم بزنید تا ترکیب شود زیرا جو دوسر مقداری فرو می رود. بافت آن کامل و هنوز خامه ای است.

دستور صبحانههمراه با شکر قهوه ای بیشتر ، گردوی خامه زده شده ، یا کشمش در بالای آن برای یک صبحانه پاییزی رضایت بخش خانواده خود را دوست داشته باشید!

سوپ شگفت انگیز شکر شکرگذاری سیب زمینی دوبار پخت

دستورهای جالب

لازانیا آسان - دستور العمل شام خوشمزه و ساده ای که همه خانواده دوست دارند! برای شرکت یا یک شام سریع در هفته آماده شوید. دستورالعمل های خوشمزه نان بدون مخمر که فقط از 4 ماده برای تهیه یک نان سودا با آب دهان نرم استفاده می کند. این دستور تهیه نان خانگی برای صبحانه ، ساندویچ یا گرم کردن آب با کره ، عسل و مربا بسیار خوشمزه است.

Pizza Quesadilla - این دستور العمل ناهار آسان در 5 دقیقه آماده می شود و طعم شگفت انگیزی دارد! به علاوه این ایده ناهار مورد علاقه بچه ها برای خانه یا در جعبه ناهارشان است # پیتزا # کوادیلاس # غذاهای ساده # دستور غذای ناهار # دستورالعمل های غذایی # جالب دستور تهیه بلغور جو دوسر کدو حلوایی

دستور العمل چاپ 0از جانب0رای

دستور تهیه بلغور جو دوسر کدو حلوایی

شما عاشق بیدار شدن با این دستور العمل جو دوسر شبانه هستید که بو و طعم آن مانند پاییز است! علاوه بر خوشمزه بودن ، ساخت آن آسان و سالم هم هست! زمان آماده سازی5 دقیقه گلدان کرک8 ساعت دوره:صبحانه پخته شده:آمریکایی کلمه کلیدی:صبحانه ، گلدان ، بلغور جو دوسر ، یک شب ، کدو تنبل نویسنده:بت گوردن

عناصر

  • یکی قاشق غذاخوری روغن نارگیل
  • دو فنجان ها جو دوسر فولادی
  • 1/4 جام شربت افرا خالص یا عسل
  • یکی قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • دو فنجان ها شیر
  • دو فنجان ها اب
  • 1/2 جام کدو تنبل کنسرو شده
  • یکی قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل

دستورالعمل ها

  • داخل گلدان را با روغن نارگیل مالش دهید. همه مواد را بریزید و به آرامی هم بزنید تا ترکیب شوند. به مدت 8-10 ساعت در حالت کم (یک شب) بپزید. بلغور جو دوسر صبح آماده خواهد شد. فقط کافیست آن را هم بزنید و اگر دوست دارید با یک عروسک خامه ، دارچین و چند دانه اسپند سرو کنید. YUM!